如何保存和重用相同的片段实例？

我最近开始使用片段创建了一个演示应用程序，如下所示：

单击每个按钮可在片段 1、片段 2 和片段 3 之间切换。

我试图实现的是每个片段只有1个实例并重用它。（请注意，所有片段都是动态创建和添加的）。目前，我正在通过创建片段的HashMap并放置每个实例并从那里获取它来做到这一点。

所以我的问题是：有没有更好的方法来做到这一点：通过使用FragmentManager的putFragment（...）方法？ 我不知道如何在我的情况下使用它。如果有人能给我一个如何使用这种方法的例子。putFragment (Bundle bundle, String key, Fragment fragment)

保留活动中的每个片段的参考是否昂贵？这是否使所有碎片都保持活力？我正在使用软引用来解决这个问题，但我不确定这是否是正确的方法。请指出我任何替代方法，或者让我知道这是否是实现这一目标的最佳方法。

提前致谢。

这是我的代码：

更新：我正在尝试重用后退堆栈中的片段，尝试仅在后退堆栈中不存在时才添加它们。下面的代码在我离开片段一后给了我非法状态异常 - >返回它 - >然后尝试按后退按钮：

10-28 13:21:40.255: ERROR/MessageQueue-JNI(3548): java.lang.IllegalStateException: Fragment already added: FragmentOne{423db570 #0 id=0x7f050006 fragOne}

public class MainActivity extends Activity implements View.OnClickListener {

private Button btnOne;
private Button btnTwo;
private Button btnThree;

 /* Called when the activity is first created.
  */
@Override
public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    setContentView(R.layout.main);

    initialize();
    if(findViewById(R.id.fl) != null){
        if(savedInstanceState != null)
            return;
    }

    FragmentManager.enableDebugLogging(true);
    updateView("fragOne");
}

private void initialize(){
    btnOne = (Button) findViewById(R.id.button1);
    btnTwo = (Button) findViewById(R.id.button2);
    btnThree = (Button) findViewById(R.id.button3);
    btnOne.setOnClickListener(this);
    btnTwo.setOnClickListener(this);
    btnThree.setOnClickListener(this);
    fragHolder = new HashMap<String, SoftReference<Fragment>>();
}

private void updateView(String tag){
    FragmentTransaction ft = getFragmentManager().beginTransaction();
    Fragment frag = getFragmentManager().findFragmentByTag(tag);

    boolean addToStack = true;
    if(frag == null){
        if(tag.equals("fragOne"))
            frag = new FragmentOne();    
        else if(tag.equals("fragTwo"))
            frag = new FragmentTwo();
        else if(tag.equals("fragThree"))
            frag = new FragmentThree();
    }else{
        //Don't add to back stack
        addToStack = false;
    }
    ft.replace(R.id.fl, frag, tag);
    if(addToStack)
        ft.addToBackStack(null);
    ft.commit();
}

    @Override
    public void onClick(View v) {
        switch(v.getId()){
            case R.id.button1:
                updateView("fragOne");
                break;
            case R.id.button2:
                updateView("fragTwo");
                break;
            case R.id.button3:
                updateView("fragThree");
                break;
        }
    }
}